最近感じること
今朝もそうだったけど、ふとネガティブな感情が急にわいてきた
あー、もう忘れたいのに、考えたくないのに、終わったはずなのに。。。
まだ私は持っているの?と。。。
でも、、、そんな私をちゃんと愛すること癒すことをしてあげる
もう大丈夫。もう背負っているものはおろしていいんだよ
私が私を許す
そしてそう、、、辛かったよね、大変だったよね、苦しかったよね
倒れそうになりながらも本当によく頑張ったと
逃げてもいいのに、逃げる方法もあったのに
私は真正面から向き合った、逃げなかった
そんなあなたをいつもどんな時もサポートして守ってくれる存在が
いつも心の中にいた
そしてあなたに必要なサポートがどんな時も、本当にいろんな方々が助けてくれた
そうでしょう？あなたを応援してくれる人が、本当にたくさんの人に
助けてもらった、救ってもらった
だから何があっても大丈夫なんだよ
そしてあなたは悪くない、あなたのせいではない
それは自分で認めてあげよう
あなたはよく頑張った、もうその背負っているものはおろしていいんだよ
もう終わったのだと
そう自分を認め、受け入れ、許可をして愛する
そうするとその背負っていた苦しみが解放されていく
そして私の胸にまた一つ愛のタネがうまれる
このスピードがめちゃくちゃ速くなっている
つい2時間くらい前のネガティブが愛のタネへと生まれかわって
私の中にあると気付くこの感覚
もうネガティブの感情を恐れなくてもこんなに簡単に私の中で
愛へと変わることを体感することができるんだと感じている
今の私がここに在ります
ありがとう
